Les commandements pour une bonne santé bucco-dentaire
L’hygiène bucco-dentaire est liée à un ensemble de gestes et de bonnes habitudes à adopter pour se protéger contre les maladies qui affectent nos dents, nos gencives et toute notre bouche. Adopter ces bonnes habitudes garantira une meilleure santé ainsi qu’une meilleure qualité de vie. Dans cette optique, voici nos dix commandements pour minimiser vos risques de souffrir de problèmes bucco-dentaires. Suivez-les et c’est votre santé générale qui en profitera ! Vous pouvez savoir plus de lampe à polymériser sur www.athenadental.fr
Nous sommes nombreux à acheter nos brosses à dents à la va-vite. Or, une bonne brosse à dents ne se choisit pas à l’aveugle. C’est un accessoire essentiel dans notre vie de tous les jours qui mérite d’être choisi avec attention, notamment parce que notre santé dentaire en dépend ! Les brosses à dents dures doivent être évitées car elles risquent de blesser les gencives et d'abîmer l'émail des dents. Misez sur les brosses à dents à poils souples (soft ou medium) pour un meilleur brossage.
Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, ou idéalement après chaque repas, et de passer la soie dentaire avant le brossage, et ce, au moins une fois par jour. Ceci doit se faire à l’aide d’une brosse à dents à poils souples et d’un dentifrice fluoré, en suivant la bonne technique. Celle-ci a pour but de vous garantir l’élimination de la plaque dentaire et des résidus alimentaires, tout en étant assez douce pour protéger votre émail. À Maurice, très peu de personnes se brossent les dents après chaque repas. Pourtant, ce geste est indispensable à l’hygiène dentaire car c’est la plaque dentaire qui est à l’origine des inflammations de la gencive et des caries. Pour éviter ces problèmes, prenez l’habitude de vous brosser les dents après repas - oui, oui, j’ai bien dit chaque repas!. À savoir que la plaque dentaire abrite habituellement tout plein de bactéries et qu’elle se reconstitue en quelques heures.
